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Sobre o Dr. Barakat
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VOCÊ JÁ CONHECE O
Desafio 30 Dias do Dr. Barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Veja as sugestões de
“Incluir” e “Excluir”
nas seguintes categorias:
Sal e Temperos
Açúcar
Óleos
Farinhas
Bebidas
Lanches
Refeições